كساني كه تا به حال خواب آشفته داشته‌اند ( تا 3 شب بيدار مي‌مانند و از آن طرف تا 11 صبح مي‌خوابند) سعي كنند كم كم خواب خود را تنظيم كنند تا شب كنكور خوب بخوابند و صبح زود بيدار شوند.

1-به هيچ عنوان به خاطر كمبود وقت از خواب وتغذيه خود نزنيدكمتر از 7 ساعت در شبانه روز و بيشتر از 8 ساعت نخوابيد.

توصيه مهم: كساني كه تا به حال خواب آشفته داشته‌اند ( تا 3 شب بيدار مي‌مانند و از آن طرف تا 11 صبح مي‌خوابند) سعي كنند كم كم خواب خود را تنظيم كنند تاشب كنكور خوب بخوابند و صبح زود بيدار شوند، چرا كه مغزي كه ده ماه تا 11 صبح خواب بوده‌است، مسلما نمي تواند تنها يك روز از هشت صبح به فعاليت سنگيني مثل كنكور دادن بپردازد.

هم چنين كساني كه عادت به صبحانه خوردن ندارند از فردا اين كار را شروع كنند تا بدنشان عادت كند، چون اگر روز كنكور با شكم خالي سر جلسه حاضر شوند 40 درصد كاهش عملكرد مغزي خواهندداشت.

2-بر اضطراب خود غلبه كنيد، سعي كنيد با آرامش به جمع‌بندي، دوره و زدن تست بپردازيد.

3-به نتيجه فكر نكنيد بلكه تنها به عملكرد فكر كنيد و نتيجه را به خدا واگذار كنيد (مطمئن باشيد هر چه به صلاحتان باشد همان مي شود.)

4-دراين مقطع زماني بهتر است به ياد گرفتن مباحث جديد و دشوارنپردازيد و بيش‌تر به دوره و تثبيت مباحثي كه قبلا" خوانده‌ايد و فهميده‌ايد مشغول شويد.

يك هفته ي آخر دوره ي لغت زبان ، معارف و تاريخ ادبيات و فرمولهاي دروس مفيد خواهدبود.

5-هيچ درگيري ذهني به جز درس نداشته باشيد، (در بحث‌هاي طولاني سياسي شركت كردن، ديدن فيلم سينمايي، ...)

6-تفريح ،فقط به صورت ورزش سبك روزانه براي رفعخستگي ، مفيد خواهد بود.

7-سعي كنيد در خانه آزمون دادن به سبك كنكور راتمرين كنيد (دفترچه‌ي كنكورسال گذشته را تهيه كنيد، 8 صبح تا 12 پاسخ دهيد، عين كنكور. بعد از ناهار و استراحت به بررسي پاسخ‌نامه‌ي آزمون و رفع اشكال بپردازيد.)

منبع: آموزش.اینفو